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食べたい物も我慢して、毎日キツイ運動をしてダイエットしても続かないので、結局リバウンドしていた私でした(^_^;)　食事を抜いたりするのは、体への影響も悪いそうなので、間違ったダイエット法は避けないとﾈｯ！ダイエットの情報は数多くあるのですが、食事を抜くと言う方法は、一番避けないといけないダイエット方法と言えるでしょうね～(^_^;)　食事をきちんと食べて、運動をするのが良いと思うのですが・・・ダイエットしようと思うと、かなりの運動量をこなさないと、カロリー消費量は高くならないようです(*_*;　加圧トレーニング法と言うのは、少ない運動量でダイエットができると言うので、最近人気があるようです(*^^)v